О проекте
Калории — это просто!
Сайт для тех, кто хочет разобраться в питании: без строгих запретов, пугающих формулировок и перегруженных таблиц. Здесь собраны понятные калькуляторы, статьи и рецепты для повседневной жизни.
Что мы делаем
Помогаем быстро получить ориентиры: рассчитать ИМТ, оценить потребности в калориях, подобрать идеи для меню и понять базовые принципы питания.
Чего мы не делаем
Не ставим диагнозы, не обещаем универсальных схем и не заменяем консультацию врача. Все материалы — информационная отправная точка.
Структура сайта
Три способа начать
Подход
Минимум давления, максимум ясности
Мы стараемся объяснять питание простым языком и показывать, как небольшие решения складываются в устойчивые привычки. Поэтому в дизайне и текстах важны воздух, понятная структура и спокойный тон.
- Понятные расчёты без лишней терминологии
- Практичные статьи вместо громких обещаний
- Рецепты для обычного домашнего режима
- Аккуратные предупреждения там, где нужна консультация специалиста