Рецепты
Простые блюда для регулярного питания
Рецепты сгруппированы по сценариям: сезонные блюда, диетические варианты, питание для активного образа жизни и идеи для праздников.
Подборка
Новые рецепты
≈ 165 ккал
Салат «Праздничное сияние» — с креветками, апельсином, мёдом и соевым соусом
Сочный салат с упругими креветками, сладкими апельсиновыми дольками и пикантной заправкой из мёда и соевого соуса — настоящее сияние на вашем столе.
≈ 130 ккал
Брускетта «Морская жемчужина» — с гуакамоле, креветками и свежими томатами
Нежный гуакамоле, сладковатые креветки и томаты черри на поджаренном багете — эта брускетта выглядит как драгоценность и исчезает со стола за минуту.
≈ 270 ккал
Салат «Тропический бриз» — с курицей, манго, кокосовым молоком и шпинатом
Салат с нежной курицей, сочным манго, свежим шпинатом и ароматной заправкой из кокосового молока и лайма — это глоток тропического бриза на вашей тарелке.
≈ 85 ккал
Канапе «Новогодние искры» — с сельдью, свекольным пюре и маринованным луком
Миниатюрные канапе на ржаном хлебе с солоноватой сельдью, сладковатым свекольным пюре и острым маринованным луком — это взрыв вкуса и цвета, достойный новогодней ночи.
≈ 85 ккал
Десерт «Снежное облако» — ягодный мусс на основе греческого йогурта
Нежный, как облако, ягодный мусс на основе греческого йогурта — это десерт без выпечки, без излишней сладости и с минимумом калорий. Тает во рту и дарит ощущение праздника.
≈ 70 ккал
Фруктовая нарезка «Радуга праздника» — с клубникой, киви, мандаринами и мёдом
Нарежьте фрукты, полейте мёдом — и праздничный десерт готов. «Радуга праздника» радует глаз всеми цветами и дарит натуральную сладость без выпечки.
≈ 310 ккал
Медальоны из курицы «Праздничная фантазия» — с ягодным соусом без сахара
Нежные куриные медальоны в ароматной панировке из пряных трав в паре с кисло-сладким ягодным соусом без сахара — это блюдо достойно праздничного стола, но готовится как будничный ужин.
≈ 200 ккал
Салат «Изумрудный остров» — с авокадо, шпинатом, кедровыми орехами и лимонным дрессингом
Зелёный салат с кремовым авокадо, мягким шпинатом, хрустящими кедровыми орешками и освежающей лимонной заправкой — это настоящий остров свежести на вашей тарелке.
≈ 95 ккал
Закуска «Праздничные ёлочки» — с морковью, творожным кремом и укропом
Морковные «ёлочки» с творожным кремом и укропом — это забавная, яркая и очень простая закуска, которая поднимет настроение и украсит праздничный стол.
≈ 230 ккал
Греческий салат «Торжественная классика» — с оливками, фетой и оливковым маслом
Сочные помидоры, хрустящий огурец, сладкий перец, пряный лук, оливки и главный акцент — нежный, чуть солоноватый сыр фета под оливковым маслом и душистым орегано.
≈ 110 ккал
Закуска «Праздничное конфетти» — с огурцом, творожным сыром и укропом
Свежие огуречные кубики в обрамлении кремового творожного сыра с укропом и лимонной кислинкой — эта закуска напоминает весёлое конфетти и исчезает со стола мгновенно.
≈ 120 ккал
Салат «Морская звезда» — с кальмарами, огурцом, лаймом и оливковым маслом
Нежный салат из кальмаров с хрустящим огурцом, ароматной заправкой из оливкового масла и свежего лайма — это идеальный баланс лёгкости, пользы и яркого вкуса.