Индекс массы тела

С помощью этого онлайн-калькулятора можно оценить соотношение веса и роста. Это один из базовых показателей здоровья, применяемый Всемирной организации здравоохранения.

Что такое ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ, Body Mass Index, BMI) — это простая формула, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), для оценки соответствия веса росту. Используется в терапии, эндокринологии, кардиологии и других направлениях медицины как скрининговый инструмент.

Формула расчёта:
ИМТ = вес (кг) / рост² (м²).

Пример:
При весе 70 кг и росте 1,75 м:
ИМТ = 70 / (1,75 × 1,75) ≈ 22,86.

Классификация ИМТ по ВОЗ

• < 16 — выраженный дефицит массы тела;

• 16–16,9 — недостаточная масса (умеренный дефицит);

• 17–18,4 — недостаточная масса (лёгкий дефицит);

• 18,5–24,9 — нормальная масса тела;

• 25–29,9 — избыточная масса тела (предожирение);

• 30–34,9 — ожирение I степени;

• 35–39,9 — ожирение II степени;

• ≥ 40 — ожирение III степени (морбидное).

О чём говорит ваш ИМТ

Отклонения от нормы связаны с повышенным риском:

• сердечно-сосудистых заболеваний;

• сахарного диабета 2 типа;

• артериальной гипертензии;

• проблем с опорно-двигательным аппаратом;

• некоторых видов рака;

• репродуктивных нарушений.

Ограничения метода

ИМТ не учитывает

• пол и возраст;

• соотношение жировой и мышечной массы (например, у спортсменов ИМТ может быть высоким, но избытка жира нет);

• особенности телосложения и наличие отёков;

• этнические различия (для некоторых групп риск заболеваний начинается при ИМТ > 23).

Особые случаи

• При беременности используйте вес до беременности для расчёта.

• У детей и подростков применяют специальные перцентильные кривые ИМТ.

Что делать с результатом?

• При дефиците массы тела — обратитесь к эндокринологу или терапевту для исключения заболеваний.

• При нормальной массе — поддерживайте баланс питания и физической активности.

• При избыточной массе или ожирении — проконсультируйтесь с диетологом или врачом, чтобы разработать безопасный план коррекции веса.