Рецепты
Простые блюда для регулярного питания
Рецепты сгруппированы по сценариям: сезонные блюда, диетические варианты, питание для активного образа жизни и идеи для праздников.
Подборка
Новые рецепты
≈ 510 ккал
Лосось «Праздничный букет» — маринованный в цитрусовом соке, с запечёнными овощами
Это блюдо станет «гвоздём программы» на Новый год, День рождения или романтический ужин.
≈ 210 ккал
Куриные котлеты с брокколи на пару: лёгкий рецепт для здорового меню
Это низкокалорийное блюдо объединяет в себе нежный белок куриного мяса, витамины из брокколи и щадящий метод приготовления, который сохраняет питательные вещества.
≈ 285 ккал
Окрошка на квасе с молодой картошкой и зеленью
Лето — время лёгких, освежающих блюд, и окрошка на квасе занимает в этом списке почётное первое место.
≈ 325 ккал
Протеиновый омлет с шпинатом и грибами — заряд сил на весь день
Идеальный вариант для утреннего меню: быстро готовится, легко усваивается и оставляет чувство сытости до обеда.
≈ 440 ккал
Индейка «Королевский пир» — запечённая с пряными травами и лимоном
Подавайте индейку на Новый год, День благодарения или просто в выходные, чтобы удивить близких!