Блог · Развенчивание мифов
Разбираем популярные мифы о питании спокойно и по фактам
Материалы о спорных утверждениях, громких обещаниях, диетах и ошибках, которые мешают выстроить нормальный рацион.
Подкатегория
Развенчивание мифов
7 минут чтения
Мёд, сиропы и фруктоза: лучше ли они обычного сахара?
Правда ли натуральные подсластители безопаснее для фигуры и организма?
6 минут чтения
Сладкое и здоровое питание: правда ли нужно полностью отказаться от десертов?
Многие, стремясь к здоровому питанию, полностью исключают десерты из рациона.
8 минут чтения
Количество приёмов пищи: миф о том, что «чем меньше, тем лучше»
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
7 минут чтения
Горький шоколад: польза или маркетинговый миф?
Полезен или мы просто поддаёмся маркетинговым уловкам?
6 минут чтения
Диетическая газировка: правда ли она безопасна для фигуры?
Может ли регулярное употребление повлиять на вес, аппетит и общее здоровье?
6 минут чтения
Правда ли, что фрукты можно есть без ограничений? Развенчиваем мифы
Разберём, почему идея «безграничного» фруктового рациона может быть опасной.